Время работы СБ: 8:00 - 20:00

Расписание

Будьте дисциплинированны, если хотите достичь цели
Понедельник

FITMIX

10:30 - 11:30

FITMIX

Понедельник 10:30 - 11:30
Step into a BODYCOMBAT workout and you’ll punch and kick your way to fitness, burning up to 740 calories along the way. This high-energy martial-arts inspired workout is totally non-contact and there are no complex moves to master.
Лузина Наталья By
Лузина Наталья

PERFECT BODY

17:30 - 18:30

PERFECT BODY

Понедельник 17:30 - 18:30
Perfect body переводится как ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Это силовая тренировка, средней интенсивности, в которой задействуются все основные мышечные группы низа и верха тела. В занятиях используются мини-штанги и бодибары, фитнес-гантели, мячи, степ-платформы, босу и резинки для фитнеса. Также присутствуют упражнения без спортивного оборудования, с упором на работу под собственным весом.
В начале тренировки проводится разминка на степ-платформах. Заканчивается тренировка растяжкой.
Направление Perfect body рекомендуется для людей среднего уровня подготовки, которые хотят привести тело в порядок и поддерживать его в тонусе.
Лобкова Елена By
Лобкова Елена

PERFECT BODY

18:30 - 19:30

PERFECT BODY

Понедельник 18:30 - 19:30
Perfect body переводится как ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Это силовая тренировка, средней интенсивности, в которой задействуются все основные мышечные группы низа и верха тела. В занятиях используются мини-штанги и бодибары, фитнес-гантели, мячи, степ-платформы, босу и резинки для фитнеса. Также присутствуют упражнения без спортивного оборудования, с упором на работу под собственным весом.
В начале тренировки проводится разминка на степ-платформах. Заканчивается тренировка растяжкой.
Направление Perfect body рекомендуется для людей среднего уровня подготовки, которые хотят привести тело в порядок и поддерживать его в тонусе.
Лобкова Елена By
Лобкова Елена

FITMIX

19:30 - 20:30

FITMIX

Понедельник 19:30 - 20:30
Step into a BODYCOMBAT workout and you’ll punch and kick your way to fitness, burning up to 740 calories along the way. This high-energy martial-arts inspired workout is totally non-contact and there are no complex moves to master.

ACTIVE STRETCHING

20:30 - 21:30

ACTIVE STRETCHING

Понедельник 20:30 - 21:30
Вторник

ACTIVE STRETCHING

10:00 - 11:00

ACTIVE STRETCHING

Вторник 10:00 - 11:00

АТЛЕТИКА

18:30 - 19:30

АТЛЕТИКА

Вторник 18:30 - 19:30
Тренировки всегда строятся по принципу: full body, где прорабатываются все крупные мышечные группы. Индивидуальный от постановки основы движения со своим весом до прогресса в выполнении упражнений с использованием инвентаря, в зависимости от цели и подготовки атлета. Во время тренировки каждый клиент работает со своим инвентарем и в своем темпе, используются: гантели 1,5-8 кг, штанги 5-30 кг и коврики.
Гребенкина Ася By
Гребенкина Ася

ЙОГА

19:30 - 20:30

ЙОГА

Вторник 19:30 - 20:30
Среда

FITMIX

10:30 - 11:30

FITMIX

Среда 10:30 - 11:30
Step into a BODYCOMBAT workout and you’ll punch and kick your way to fitness, burning up to 740 calories along the way. This high-energy martial-arts inspired workout is totally non-contact and there are no complex moves to master.
Лузина Наталья By
Лузина Наталья

PERFECT BODY

17:30 - 18:30

PERFECT BODY

Среда 17:30 - 18:30
Perfect body переводится как ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Это силовая тренировка, средней интенсивности, в которой задействуются все основные мышечные группы низа и верха тела. В занятиях используются мини-штанги и бодибары, фитнес-гантели, мячи, степ-платформы, босу и резинки для фитнеса. Также присутствуют упражнения без спортивного оборудования, с упором на работу под собственным весом.
В начале тренировки проводится разминка на степ-платформах. Заканчивается тренировка растяжкой.
Направление Perfect body рекомендуется для людей среднего уровня подготовки, которые хотят привести тело в порядок и поддерживать его в тонусе.
Лобкова Елена By
Лобкова Елена

PERFECT BODY

18:30 - 19:30

PERFECT BODY

Среда 18:30 - 19:30
Perfect body переводится как ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Это силовая тренировка, средней интенсивности, в которой задействуются все основные мышечные группы низа и верха тела. В занятиях используются мини-штанги и бодибары, фитнес-гантели, мячи, степ-платформы, босу и резинки для фитнеса. Также присутствуют упражнения без спортивного оборудования, с упором на работу под собственным весом.
В начале тренировки проводится разминка на степ-платформах. Заканчивается тренировка растяжкой.
Направление Perfect body рекомендуется для людей среднего уровня подготовки, которые хотят привести тело в порядок и поддерживать его в тонусе.
Лобкова Елена By
Лобкова Елена

FITMIX

19:30 - 20:30

FITMIX

Среда 19:30 - 20:30
Step into a BODYCOMBAT workout and you’ll punch and kick your way to fitness, burning up to 740 calories along the way. This high-energy martial-arts inspired workout is totally non-contact and there are no complex moves to master.

ACTIVE STRETCHING

20:30 - 21:30

ACTIVE STRETCHING

Среда 20:30 - 21:30
Четверг

ACTIVE STRETCHING

10:00 - 11:00

ACTIVE STRETCHING

Четверг 10:00 - 11:00

АТЛЕТИКА

18:30 - 19:30

АТЛЕТИКА

Четверг 18:30 - 19:30
Тренировки всегда строятся по принципу: full body, где прорабатываются все крупные мышечные группы. Индивидуальный от постановки основы движения со своим весом до прогресса в выполнении упражнений с использованием инвентаря, в зависимости от цели и подготовки атлета. Во время тренировки каждый клиент работает со своим инвентарем и в своем темпе, используются: гантели 1,5-8 кг, штанги 5-30 кг и коврики.
Гребенкина Ася By
Гребенкина Ася

ЙОГА

19:30 - 20:30

ЙОГА

Четверг 19:30 - 20:30
Пятница

FITMIX

10:30 - 11:30

FITMIX

Пятница 10:30 - 11:30
Step into a BODYCOMBAT workout and you’ll punch and kick your way to fitness, burning up to 740 calories along the way. This high-energy martial-arts inspired workout is totally non-contact and there are no complex moves to master.
Лузина Наталья By
Лузина Наталья

PERFECT BODY

17:30 - 18:30

PERFECT BODY

Пятница 17:30 - 18:30
Perfect body переводится как ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Это силовая тренировка, средней интенсивности, в которой задействуются все основные мышечные группы низа и верха тела. В занятиях используются мини-штанги и бодибары, фитнес-гантели, мячи, степ-платформы, босу и резинки для фитнеса. Также присутствуют упражнения без спортивного оборудования, с упором на работу под собственным весом.
В начале тренировки проводится разминка на степ-платформах. Заканчивается тренировка растяжкой.
Направление Perfect body рекомендуется для людей среднего уровня подготовки, которые хотят привести тело в порядок и поддерживать его в тонусе.
Лобкова Елена By
Лобкова Елена

PERFECT BODY

18:30 - 19:30

PERFECT BODY

Пятница 18:30 - 19:30
Perfect body переводится как ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Это силовая тренировка, средней интенсивности, в которой задействуются все основные мышечные группы низа и верха тела. В занятиях используются мини-штанги и бодибары, фитнес-гантели, мячи, степ-платформы, босу и резинки для фитнеса. Также присутствуют упражнения без спортивного оборудования, с упором на работу под собственным весом.
В начале тренировки проводится разминка на степ-платформах. Заканчивается тренировка растяжкой.
Направление Perfect body рекомендуется для людей среднего уровня подготовки, которые хотят привести тело в порядок и поддерживать его в тонусе.
Лобкова Елена By
Лобкова Елена

FITMIX

19:30 - 20:30

FITMIX

Пятница 19:30 - 20:30
Step into a BODYCOMBAT workout and you’ll punch and kick your way to fitness, burning up to 740 calories along the way. This high-energy martial-arts inspired workout is totally non-contact and there are no complex moves to master.
Суббота

ЙОГА

10:00 - 11:00

ЙОГА

Суббота 10:00 - 11:00

АТЛЕТИКА

11:00 - 12:00

АТЛЕТИКА

Суббота 11:00 - 12:00
Тренировки всегда строятся по принципу: full body, где прорабатываются все крупные мышечные группы. Индивидуальный от постановки основы движения со своим весом до прогресса в выполнении упражнений с использованием инвентаря, в зависимости от цели и подготовки атлета. Во время тренировки каждый клиент работает со своим инвентарем и в своем темпе, используются: гантели 1,5-8 кг, штанги 5-30 кг и коврики.
Воскресенье

ACTIVE STRETCHING

11:00 - 12:00

ACTIVE STRETCHING

Воскресенье 11:00 - 12:00
Тип:
Сложность: